вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сыр- 40.00 гр, морковь по-корейски- 70.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 303.24 жиры:24.6 г. белки: 10.96 г. углеводы: 6.23 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 77.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.46 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В6: 0.11 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.54 мг.
Витамин РР: 0.78 мг. Витамин С: 4.62 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Железо: 0.57 мг.
Калий: 180 мг. Кальций: 418.9 мг.
Магний: 46.6 мг. Натрий: 358.7 мг.
Фосфор: 254.5 мг. Холестерин: 27.6 мг.
Витамин В3: 0.21 мг. Витамин Н: 0.04 мкг.
Сера: 4.2 мг. Хлор: 44.1 мг.
Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru