вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 25.00 гр, сметана 20 %- 45.00 гр

хлеб бородинский - 25 гр. сметана 20 % - 45 гр.

ИТОГ:

ккал.: 139.225 жиры:9.325 г. белки: 2.83 г. углеводы: 11.71 г.

съедено еды: 70 гр. , воды в рационе: 32.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.68 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 20.05 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 7.5 мг.
Витамин Е: 0.82 мг. Витамин РР: 0.3 мг.
Железо: 1.07 мг. Калий: 108.25 мг.
Кальций: 50.45 мг. Магний: 15.85 мг.
Натрий: 77.25 мг. Фосфор: 66.7 мг.
Сера: 13 мг. Хлор: 272 мг.
Йод: 4.55 мкг. Витамин Н: 1.62 мкг.
Витамин С: 0.14 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг. Холестерин: 39.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru