вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 100.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, винегрет(ГИ:65)- 200.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 600.6 жиры:10.3 г. белки: 26.6 г. углеводы: 108.1 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 206.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.55 мг. Витамин В2: 1.21 мг.
Витамин В3: 0.68 мг. Витамин В6: 1.64 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.2 мг.
Витамин Н: 4.5 мкг. Витамин РР: 2.8 мг.
Железо: 4.4 мг. Калий: 882.4 мг.
Кальций: 312 мг. Магний: 86 мг.
Натрий: 151.8 мг. Фосфор: 316.4 мг.
Сера: 61.4 мг. Хлор: 35.2 мг.
Йод: 4.5 мкг. Витамин А: 0.23 мг.
Витамин С: 20.4 мг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru