вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 20 %- 35.00 гр, хлеб бородинский- 40.00 гр, суп картофельный с крупой- 180.00 гр

сметана 20 % - 35 гр. хлеб бородинский - 40 гр. суп картофельный с крупой - 180 гр.

ИТОГ:

ккал.: 244.13 жиры:9.68 г. белки: 5.94 г. углеводы: 35.47 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 197.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.26 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 32.09 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 12.01 мг. Витамин Е: 1.45 мг.
Витамин Н: 1.39 мкг. Витамин РР: 1.52 мг.
Витамин С: 7.13 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Железо: 2.53 мг.
Калий: 618.32 мг. Кальций: 65.1 мг.
Магний: 46.88 мг. Натрий: 117.31 мг.
Фосфор: 157.95 мг. Холестерин: 30.45 мг.
Хлор: 463.4 мг. Йод: 9.19 мкг.
Витамин В3: 0.42 мг. Сера: 55.72 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru