вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 250.00 гр, хлеб бородинский- 30.00 гр, сало- 7.00 гр, сметана 20 %- 35.00 гр

: суп картофельный с крупой - 250 гр. хлеб бородинский - 30 гр. сало - 7 гр. сметана 20 % - 35

ИТОГ:

ккал.: 319.55 жиры:16.69 г. белки: 6.26 г. углеводы: 38.4 г.

съедено еды: 322 гр. , воды в рационе: 264.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.94 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 24.11 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 9.01 мг.
Витамин Е: 1.49 мг. Витамин Н: 1.44 мкг.
Витамин РР: 1.84 мг. Витамин С: 9.86 мг.
Железо: 2.49 мг. Калий: 783.82 мг.
Кальций: 66.74 мг. Магний: 51.56 мг.
Натрий: 95.37 мг. Фосфор: 171.09 мг.
Сера: 64.1 мг. Хлор: 385 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Холестерин: 30.45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru