вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 155.00 гр

Приятного аппетита!

ИТОГ:

ккал.: 784.96 жиры:60.49 г. белки: 26.2 г. углеводы: 5.58 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 27.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.78 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.86 мг. Витамин Н: 7.29 мкг.
Витамин РР: 0.16 мг. Витамин С: 1.55 мг.
Витамин Д: 0.93 мкг. Витамин B12: 1.09 мкг.
Железо: 4.65 мг. Калий: 188.95 мг.
Кальций: 727.88 мг. Магний: 72.23 мг.
Натрий: 652.71 мг. Фосфор: 512.12 мг.
Холестерин: 193.75 мг. Сера: 62.93 мг.
Хлор: 55.8 мг. Йод: 7.13 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru