вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста брокколи- 300.00 гр, сыр- 200.00 гр, минтай- 200.00 гр, гранат- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1063.8 жиры:57.05 г. белки: 94.14 г. углеводы: 51.72 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 678.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.88 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин В6: 1.7 мг.
Витамин В9: 30.08 мг. Витамин Е: 1.44 мг.
Витамин Н: 0.3 мг. Витамин РР: 5.9 мг.
Витамин С: 149.6 мг. Железо: 5.8 мг.
Калий: 2.24 г. Кальций: 2.24 г.
Магний: 262 мг. Натрий: 1.84 г.
Фосфор: 1.65 г. Сера: 451 мг.
Хлор: 441 мг. Йод: 0.31 мг.
Витамин B12: 2.8 мкг. Холестерин: 238 мг.
Витамин В3: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru