вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, бульон из цыпленка- 200.00 гр, сыр российский- 20.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 176.374 жиры:13.172 г. белки: 13.7 г. углеводы: 1 г.

съедено еды: 222 гр. , воды в рационе: 188.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 2.12 мг.
Железо: 1.4 мг. Кальций: 211.8 мг.
Натрий: 200.86 мг. Фосфор: 200.2 мг.
Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин Н: 3.8 мкг. Витамин С: 0.74 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.48 мкг.
Калий: 93 мг. Магний: 21.8 мг.
Сера: 70.2 мг. Хлор: 32.4 мг.
Йод: 2.8 мкг. Холестерин: 17.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru