вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сыр российский- 18.00 гр, сало- 5.00 гр, молоко 3.2%- 30.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 125.864 жиры:10.842 г. белки: 5.56 г. углеводы: 1.6 г.

съедено еды: 55 гр. , воды в рационе: 34.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 0.55 мг.
Железо: 0.23 мг. Кальций: 218.03 мг.
Натрий: 162.71 мг. Фосфор: 129.3 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 4.92 мкг.
Витамин Е: 0.17 мг. Витамин С: 0.52 мг.
Витамин B12: 0.37 мкг. Калий: 64.43 мг.
Магний: 13.24 мг. Холестерин: 18.54 мг.
Йод: 3.19 мкг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин Н: 0.96 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Сера: 8.7 мг. Хлор: 33 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru