вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста квашеная- 100.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, картофель запечен. со свининой- 200.00 гр, Омлет- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1113.4 жиры:67.1 г. белки: 52.2 г. углеводы: 94.3 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 316.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 1.92 мг.
Витамин РР: 5.4 мг. Витамин С: 70.5 мг.
Железо: 3.7 мг. Калий: 1.68 г.
Кальций: 288 мг. Магний: 106 мг.
Натрий: 994 мг. Фосфор: 436 мг.
Витамин А: 0.41 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 104 мг. Хлор: 243 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru