вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 10.00 гр, бутерброд с икрой- 100.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, Омлет- 100.00 гр, чебурек- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 573.84 жиры:27 г. белки: 17.97 г. углеводы: 35.59 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 75.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.44 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 4.96 мг.
Витамин Н: 3.96 мкг. Витамин РР: 2.72 мг.
Витамин С: 51.05 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.06 мг. Железо: 3.31 мг.
Калий: 799.9 мг. Кальций: 72.4 мг.
Магний: 58.4 мг. Натрий: 138.8 мг.
Фосфор: 190.2 мг. Холестерин: 3 мг.
Хлор: 893.9 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин В3: 1 мг. Сера: 138.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru