вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр гауда- 30.00 гр, сливки 35 %- 25.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 198.824 жиры:18.122 г. белки: 0.85 г. углеводы: 0.94 г.

съедено еды: 57 гр. , воды в рационе: 14.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 5 мкг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1.88 мкг.
Витамин Е: 0.13 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 0.51 мг. Витамин С: 0.05 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 0.17 мг. Калий: 22.5 мг.
Кальций: 23.5 мг. Магний: 1.75 мг.
Натрий: 7.81 мг. Фосфор: 19.5 мг.
Холестерин: 35 мг. Хлор: 36 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru