вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко сушеное- 15.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр, фасоль вареная- 80.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 355.395 жиры:6.535 г. белки: 25.57 г. углеводы: 51.89 г.

съедено еды: 295 гр. , воды в рационе: 193.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин РР: 1.78 мг.
Витамин С: 1.7 мг. Железо: 11.34 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 380.65 мг.
Магний: 117.62 мг. Натрий: 129.32 мг.
Фосфор: 638.67 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.78 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 16 мг.
Сера: 183.6 мг. Хлор: 265.84 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru