вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 100.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 200.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

курица-100 гр. макаронные изделия-200 гр. кофе в сухом виде-5 гр.

ИТОГ:

ккал.: 869.23 жиры:21.32 г. белки: 39.7 г. углеводы: 138.31 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 62.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.95 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 6.47 мг.
Калий: 520 мг. Кальций: 61.35 мг.
Магний: 69 мг. Натрий: 116.1 мг.
Фосфор: 411.9 мг. Сера: 328 мг.
Хлор: 231 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru