вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 100.00 гр, сливки 10 %- 200.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 293.4 жиры:23.2 г. белки: 8.3 г. углеводы: 13.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 252.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.09 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 2.3 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Железо: 0.3 мг. Калий: 393 мг.
Кальций: 300 мг. Магний: 34 мг.
Натрий: 130 мг. Фосфор: 256 мг.
Холестерин: 69 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 254 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru