вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: ряженка- 300.00 гр, обед: ряженка- 300.00 гр, перекус (19:01): варенец- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 526.5 жиры:31.5 г. белки: 25.5 г. углеводы: 37.5 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 791.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин РР: 0.9 мг.
Витамин С: 4.2 мг. Железо: 0.9 мг.
Калий: 1.31 г. Кальций: 1.1 г.
Магний: 132 мг. Натрий: 453 мг.
Фосфор: 840 мг. Холестерин: 66.03 г.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 1.5 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.27 мг.
Витамин Н: 9.6 мкг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Сера: 87 мг.
Хлор: 330 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru