вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица тушен. с овощами- 350.00 гр, кефир 2.5 %- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 626.9 жиры:41.5 г. белки: 31.2 г. углеводы: 33.85 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 625.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.17 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 1.01 мг. Витамин В3: 2.25 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.29 мг. Витамин РР: 5.3 мг.
Витамин С: 51.45 мг. Витамин Д: 5.95 мг.
Витамин B12: 1.95 мкг. Железо: 4.95 мг.
Калий: 1.46 г. Кальций: 563.3 мг.
Магний: 122.15 мг. Натрий: 351.2 мг.
Фосфор: 657.85 мг. Сера: 351.2 мг.
Хлор: 3.37 г. Йод: 0.05 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Холестерин: 32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru