вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молоко 3.2%- 25.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, безе- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 485.742 жиры:1.808 г. белки: 5.15 г. углеводы: 119.66 г.

съедено еды: 432 гр. , воды в рационе: 296.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1.55 мкг.
Витамин Е: 0.02 мг. Витамин Н: 3.05 мкг.
Витамин РР: 1.22 мг. Витамин С: 0.33 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.13 мкг.
Железо: 0.85 мг. Калий: 199.7 мг.
Кальций: 45.84 мг. Магний: 20.35 мг.
Натрий: 73.54 мг. Фосфор: 44.91 мг.
Холестерин: 2.25 мг. Сера: 66.35 мг.
Хлор: 81.8 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru