вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 91.561 жиры:7.908 г. белки: 3.17 г. углеводы: 3.11 г.

съедено еды: 53 гр. , воды в рационе: 35.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 9.7 мкг.
Витамин Е: 2.34 мг. Витамин Н: 1.28 мкг.
Витамин РР: 0.86 мг. Витамин С: 0.8 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Железо: 0.45 мг. Калий: 124.4 мг.
Кальций: 63.4 мг. Магний: 25.4 мг.
Натрий: 20.39 мг. Фосфор: 99.9 мг.
Холестерин: 3.6 мг. Сера: 21.6 мг.
Хлор: 46.5 мг. Йод: 3.91 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru