вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, молоко 3.2%- 30.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 21.954 жиры:1.113 г. белки: 1.47 г. углеводы: 1.62 г.

съедено еды: 33 гр. , воды в рационе: 26.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.5 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 0.27 мг.
Витамин С: 0.69 мг. Железо: 2.49 мг.
Калий: 117.9 мг. Кальций: 50.85 мг.
Магний: 17.4 мг. Натрий: 17.46 мг.
Фосфор: 51.72 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1.5 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Холестерин: 2.7 мг. Сера: 8.7 мг.
Хлор: 33 мг. Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru