вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 174.00 гр, яблоко сушеное- 10.00 гр, сыр домашний- 45.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 152.624 жиры:6.16 г. белки: 5.27 г. углеводы: 12.86 г.

съедено еды: 229 гр. , воды в рационе: 156.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 6.09 мкг.
Витамин РР: 0.26 мг. Витамин С: 1.42 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 0.77 мг.
Калий: 312.04 мг. Кальций: 219.9 мг.
Магний: 27.36 мг. Натрий: 88.2 мг.
Фосфор: 164.3 мг. Холестерин: 13.92 мг.
Сера: 50.46 мг. Хлор: 191.4 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru