вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 225.00 гр, лук зеленый- 3.00 гр, кефир 2.5 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 402.093 жиры:11.778 г. белки: 61.84 г. углеводы: 13 г.

съедено еды: 528 гр. , воды в рационе: 434.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 1.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.69 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 17.63 мг. Витамин С: 7.05 мг.
Витамин B12: 2.55 мкг. Железо: 3.93 мг.
Калий: 882.27 мг. Кальций: 399 мг.
Магний: 83.04 мг. Натрий: 307.8 мг.
Фосфор: 642.03 мг. Сера: 506.22 мг.
Хлор: 504.99 мг. Йод: 0.04 мг.
Холестерин: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru