вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: отруби- 8.00 гр, масло растительное- 6.00 гр, лук репчатый, луковица- 63.00 гр, курица с кожей- 150.00 гр, яйцо- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 626.943 жиры:46.674 г. белки: 43.43 г. углеводы: 8.87 г.

съедено еды: 337 гр. , воды в рационе: 229.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.05 мг. Витамин В2: 1.83 мг.
Витамин РР: 6.74 мг. Железо: 8.87 мг.
Калий: 591.09 мг. Кальций: 180.03 мг.
Магний: 63.64 мг. Натрий: 326.92 мг.
Фосфор: 665.74 мг. Витамин Е: 5.15 мг.
Витамин В3: 2.69 мг. Витамин В6: 0.92 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин С: 9 мг. Сера: 513.55 мг.
Хлор: 302.85 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.44 мг. Витамин B12: 1.45 мкг.
Витамин Д: 2.42 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru