вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 20 %- 30.00 гр, сало- 5.00 гр, суп картофельный с крупой- 350.00 гр, хлеб бородинский- 5.00 гр

: сметана 20 %-30 гр. сало-5 гр. суп картофельный с крупой-350 гр. хлеб бородинский-5 гр

ИТОГ:

ккал.: 298.825 жиры:14.765 г. белки: 5.71 г. углеводы: 38.06 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 356.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.82 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 4.14 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин В9: 1.52 мг. Витамин Е: 1.08 мг.
Витамин Н: 1.33 мкг. Витамин РР: 2.18 мг.
Витамин С: 13.74 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Железо: 2.01 мг.
Калий: 989.45 мг. Кальций: 59.68 мг.
Магний: 52.49 мг. Натрий: 35.8 мг.
Фосфор: 169.75 мг. Холестерин: 26.1 мг.
Хлор: 165 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.38 мг. Сера: 70.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru