вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, молочный коктейль- 500.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 200.00 гр, сок абрикосовый- 500.00 гр

Омад

ИТОГ:

ккал.: 1426.1 жиры:27.1 г. белки: 45 г. углеводы: 262.2 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 1003.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 95.3 мг. Калий: 5.34 г.
Кальций: 1.38 г. Натрий: 545 мг.
Витамин А: 9.08 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 2.05 мг. Витамин РР: 15.5 мг.
Витамин С: 74 мг. Магний: 663.5 мг.
Фосфор: 1.53 г. Витамин В3: 3.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.65 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 186.5 мг.
Хлор: 582 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru