вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ряженка- 100.00 гр, картофель в "мундире"- 100.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 128 жиры:4 г. белки: 5.5 г. углеводы: 18.6 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 172.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 16.7 мг. Железо: 1.2 мг.
Калий: 769.5 мг. Кальций: 136.8 мг.
Магний: 40.2 мг. Натрий: 62.8 мг.
Фосфор: 164 мг. Холестерин: 11 г.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 8.8 мкг. Витамин Е: 1.7 мг.
Витамин Н: 0.1 мкг. Сера: 33.4 мг.
Хлор: 60.6 мг. Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru