вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 70.00 гр

-: кофе черный без сахара - 250 гр. котлеты из филе птицы - 70 гр

ИТОГ:

ккал.: 309.34 жиры:16.53 г. белки: 19.32 г. углеводы: 22.9 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 208.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 4.35 мг. Железо: 7.61 мг.
Калий: 739 мг. Кальций: 27.8 мг.
Магний: 85.13 мг. Натрий: 87.05 мг.
Фосфор: 360.05 мг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.77 мг. Витамин В6: 0.49 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.59 мг.
Витамин Н: 3.78 мкг. Витамин С: 0.28 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.21 мкг.
Холестерин: 14 мг. Сера: 137.48 мг.
Хлор: 99.89 мг. Йод: 7.77 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru