вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 40.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, горбуша- 100.00 гр, смузи томатное- 240.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 533.45 жиры:24.59 г. белки: 36.91 г. углеводы: 38 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 77.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 15.5 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 6.51 мг. Железо: 1.42 мг.
Калий: 456.5 мг. Кальций: 121.2 мг.
Магний: 50.04 мг. Натрий: 80.7 мг.
Фосфор: 301.9 мг. Сера: 230 мг.
Хлор: 177 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин Д: 0.02 мг. Витамин С: 0.9 мг.
Холестерин: 83 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru