вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 300.00 гр, капуста белокачанная- 300.00 гр, куриная грудка- 300.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 928.8 жиры:40.9 г. белки: 114.7 г. углеводы: 27.2 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 712.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 1.94 мг. Витамин В3: 6.97 мг.
Витамин В6: 2.18 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 7.44 мг. Витамин Н: 0.09 мг.
Витамин РР: 26.1 мг. Витамин Д: 6.6 мкг.
Витамин B12: 3.3 мкг. Железо: 16.3 мг.
Калий: 2.18 г. Кальций: 373 мг.
Магний: 147 мг. Натрий: 677 мг.
Фосфор: 1.18 г. Холестерин: 1.71 г.
Сера: 1.2 г. Хлор: 812 мг.
Йод: 0.09 мг. Витамин С: 150.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru