вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 10.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, яичница- 100.00 гр, вареники из творога со сметаной- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, свинина тушеная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1082.65 жиры:75.35 г. белки: 52.35 г. углеводы: 52.18 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 394.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.36 мг. Витамин В2: 1.39 мг.
Витамин В3: 2.91 мг. Витамин Е: 21 мг.
Витамин РР: 5.41 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 8.02 мг. Калий: 1.25 г.
Кальций: 340.3 мг. Магний: 109.64 мг.
Натрий: 721.2 мг. Фосфор: 764.3 мг.
Витамин B1: 0.42 мг. Витамин В6: 0.64 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Сера: 512.9 мг. Хлор: 918.1 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.5 мкг.
Холестерин: 680 мг. Витамин С: 35.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru