вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 7.00 гр, хлеб бородинский- 25.00 гр, сметана 20 %- 35.00 гр, суп картофельный с крупой- 180.00 гр

один из наиболее спокойных и светлых дней

ИТОГ:

ккал.: 272.455 жиры:15.785 г. белки: 5.01 г. углеводы: 29.37 г.

съедено еды: 247 гр. , воды в рационе: 197.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.36 мг. Витамин Е: 1.24 мг.
Железо: 1.95 мг. Калий: 583.14 мг.
Кальций: 58.09 мг. Магний: 39.59 мг.
Натрий: 80.48 мг. Фосфор: 134.54 мг.
Йод: 9.03 мкг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 20.09 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 7.51 мг.
Витамин РР: 1.37 мг. Сера: 47.92 мг.
Хлор: 316.4 мг. Витамин Н: 1.39 мкг.
Витамин С: 7.13 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг. Холестерин: 30.45 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru