вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

карась- 140.00 гр, помидор- 40.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, паштет из печени- 40.00 гр, вареники из творога со сметаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 693.96 жиры:32.94 г. белки: 55.88 г. углеводы: 46.34 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 237.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 1.44 мг.
Витамин РР: 7.54 мг. Витамин С: 21.56 мг.
Железо: 4.86 мг. Калий: 823.22 мг.
Кальций: 336.4 мг. Магний: 90.5 мг.
Натрий: 164.24 мг. Фосфор: 720.24 мг.
Холестерин: 70 мг. Хлор: 883.4 мг.
Витамин А: 1.94 мг. Витамин В3: 2.86 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 3.5 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Сера: 140.84 мг. Йод: 9.38 мкг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru