вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шашлык- 85.00 гр, хлеб бородинский- 25.00 гр, сметана 20 %- 37.00 гр, помидор- 45.00 гр

: шашлык - 85 гр. хлеб бородинский - 25 гр. сметана 20 % - 37 гр. помидор - 45 г

ИТОГ:

ккал.: 527.615 жиры:42.495 г. белки: 21.68 г. углеводы: 15.62 г.

съедено еды: 192 гр. , воды в рационе: 77.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 20.23 мг.
Витамин В3: 0.71 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 7.52 мг. Витамин Е: 1.46 мг.
Витамин Н: 4.51 мкг. Витамин РР: 3.06 мг.
Витамин С: 11.79 мг. Витамин B12: 2.27 мкг.
Железо: 4 мг. Калий: 424.86 мг.
Кальций: 60.92 мг. Магний: 42.91 мг.
Натрий: 134.53 мг. Фосфор: 252.96 мг.
Сера: 208.8 мг. Хлор: 342.49 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 2.19 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Холестерин: 32.19 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru