вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
5000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
бутерброд из сыра с маслом- 55.00 гр
Я отпускаю прошлое.
ИТОГ:
ккал.
:
221.76
жиры
:
19.69
г.
белки
:
9.3
г.
углеводы
:
1.98
г.
съедено еды:
55
гр. ,
воды в рационе:
9.63
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
0.28 мг.
Витамин B1
:
0.02 мг.
Витамин В2
:
0.17 мг.
Витамин В3
:
0.17 мг.
Витамин В6
:
0.05 мг.
Витамин В9
:
5.56 мкг.
Витамин Е
:
0.66 мг.
Витамин Н
:
2.59 мкг.
Витамин РР
:
0.06 мг.
Витамин С
:
0.55 мг.
Витамин Д
:
0.33 мкг.
Витамин B12
:
0.39 мкг.
Железо
:
1.65 мг.
Калий
:
67.05 мг.
Кальций
:
258.28 мг.
Магний
:
25.63 мг.
Натрий
:
231.61 мг.
Фосфор
:
181.72 мг.
Холестерин
:
68.75 мг.
Сера
:
22.33 мг.
Хлор
:
19.8 мг.
Йод
:
2.53 мкг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
вход
ккал.: 221.76