вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 20.00 гр, яйцо перепелиное- 100.00 гр, паштет шпротный- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 312.9 жиры:18.9 г. белки: 19.9 г. углеводы: 16.6 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 204 мг. Кальций: 104 мг.
Магний: 42 мг. Натрий: 120 мг.
Фосфор: 268 мг. Сера: 144 мг.
Хлор: 153 мг. Йод: 2 мкг.
Холестерин: 600 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru