вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо перепелиное- 100.00 гр, хлеб белый- 20.00 гр, огурец- 100.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 356.1 жиры:14 г. белки: 37.9 г. углеводы: 20.9 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 242.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин РР: 1.9 мг.
Железо: 4.8 мг. Калий: 462 мг.
Кальций: 247 мг. Магний: 80 мг.
Натрий: 172 мг. Фосфор: 499 мг.
Холестерин: 602 мг. Сера: 144 мг.
Хлор: 293 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Йод: 5 мкг. Витамин С: 10.5 мг.
Витамин B12: 1.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru