вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 120.00 гр, курица- 200.00 гр, яблоко- 200.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1086.6 жиры:69.52 г. белки: 88.68 г. углеводы: 27.96 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 259.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В3: 1.74 мг.
Витамин В6: 1.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.8 мг. Витамин С: 24.6 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 11.2 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 392 мг.
Магний: 118 мг. Натрий: 354 мг.
Фосфор: 918 мг. Сера: 382 мг.
Хлор: 158 мг. Йод: 0.02 мг.
Холестерин: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru