вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 100.00 гр, батон- 100.00 гр, плов- 300.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, плов, помидоры

ИТОГ:

ккал.: 1678.1 жиры:98.3 г. белки: 78 г. углеводы: 128.5 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 527.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.8 мг. Витамин В2: 0.79 мг.
Витамин РР: 12 мг. Железо: 12.1 мг.
Калий: 1.96 г. Кальций: 243.3 мг.
Магний: 209.7 мг. Натрий: 1.64 г.
Фосфор: 1.05 г. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 2.8 мг. Витамин В6: 1.15 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 11.09 мг.
Витамин Н: 9.4 мкг. Сера: 629.5 мг.
Хлор: 1.29 г. Витамин А: 3.62 мг.
Витамин С: 38.3 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru