вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо перепелиное- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, хлеб белый- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 322.55 жиры:13.9 г. белки: 36.3 г. углеводы: 13.9 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 241.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Железо: 4.6 мг. Калий: 432 мг.
Кальций: 222 мг. Магний: 75 мг.
Натрий: 169.5 мг. Фосфор: 474 мг.
Холестерин: 602 мг. Сера: 134 мг.
Хлор: 290 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 9.5 мкг.
Витамин С: 10.5 мг. Йод: 4 мкг.
Витамин B12: 1.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru