вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из сыра с маслом- 40.00 гр, яблоко- 100.00 гр, виноград- 100.00 гр

Виноград яблоко Фреш виноградный Бутерброд

ИТОГ:

ккал.: 268.78 жиры:15.32 г. белки: 7.76 г. углеводы: 26.64 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 87.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 8.04 мкг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 3.68 мкг.
Витамин РР: 0.64 мг. Витамин С: 16.4 мг.
Витамин Д: 0.24 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Железо: 4 мг. Калий: 551.76 мг.
Кальций: 233.84 мг. Магний: 44.64 мг.
Натрий: 220.44 мг. Фосфор: 165.16 мг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 28.24 мг.
Хлор: 17.4 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru