вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 20.00 гр, огурец- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 246.8 жиры:9.3 г. белки: 22 г. углеводы: 20 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 165.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 2.9 мкг.
Витамин РР: 1.6 мг. Железо: 1.7 мг.
Калий: 313 мг. Кальций: 237 мг.
Магний: 47 мг. Натрий: 54 мг.
Фосфор: 312 мг. Сера: 20 мг.
Хлор: 31 мг. Йод: 5 мкг.
Витамин С: 10.5 мг. Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru