вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 40.00 гр, сметана 20 %- 45.00 гр, суп картофельный с крупой- 350.00 гр

-: хлеб бородинский-40 гр. сметана 20 %-45 гр. суп картофельный с крупой-350

ИТОГ:

ккал.: 355.55 жиры:13.72 г. белки: 8.4 г. углеводы: 52.81 г.

съедено еды: 435 гр. , воды в рационе: 367.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.98 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 32.15 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 12.02 мг.
Витамин Е: 1.85 мг. Витамин РР: 2.55 мг.
Железо: 3.4 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 89 мг. Магний: 70.8 мг.
Натрий: 127.1 мг. Фосфор: 233.75 мг.
Сера: 88.7 мг. Хлор: 517 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 1.87 мкг.
Витамин С: 13.79 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг. Холестерин: 39.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru