вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Паштет Печёночный СПК- 50.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, яблоко- 165.00 гр, ряженка- 200.00 гр

пришло время побаловать себя.

ИТОГ:

ккал.: 440.69 жиры:27.58 г. белки: 13.57 г. углеводы: 36.54 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 174.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.76 мг. Витамин РР: 0.94 мг.
Железо: 5.2 мг. Калий: 836.45 мг.
Кальций: 286.65 мг. Магний: 59.3 мг.
Натрий: 356.4 мг. Фосфор: 257.45 мг.
Сера: 26.45 мг. Хлор: 346.3 мг.
Йод: 5.26 мкг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин С: 17.1 мг. Холестерин: 22 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru