вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 100.00 гр, батон- 100.00 гр, вареники с картофелем- 300.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр

Кофе с молоком бутерброд, вареники с картошкой, помидоры

ИТОГ:

ккал.: 1412.3 жиры:61.1 г. белки: 54.6 г. углеводы: 172 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 460.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.8 мг. Витамин В2: 1.69 мг.
Витамин РР: 19.5 мг. Железо: 9.7 мг.
Калий: 3.15 г. Кальций: 347.1 мг.
Магний: 186.9 мг. Натрий: 1.43 г.
Фосфор: 852.7 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.9 мг. Витамин В6: 1.15 мг.
Витамин В9: 0.13 мг. Витамин Е: 8.09 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 280 мг.
Хлор: 3.9 г. Витамин А: 1.46 мг.
Витамин С: 59.9 мг. Витамин Д: 0.32 мкг.
Витамин B12: 0.61 мкг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru