вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 10.00 гр, сливки 10 %- 25.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 206.925 жиры:18.46 г. белки: 8.56 г. углеводы: 1.61 г.

съедено еды: 95 гр. , воды в рационе: 20.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Железо: 0.03 мг. Калий: 31.1 мг.
Кальций: 22.55 мг. Магний: 2.58 мг.
Натрий: 10.1 мг. Фосфор: 20.95 мг.
Йод: 3.22 мкг. Витамин B1: 7.5 мкг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1.88 мкг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин РР: 0.05 мг.
Витамин С: 0.13 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Холестерин: 7.5 мг.
Хлор: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru