вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молоко 3.2%- 25.00 гр, вода- 240.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, обед: безе- 80.00 гр, вино белое полусухое- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 459.882 жиры:2.308 г. белки: 4.04 г. углеводы: 64.5 г.

съедено еды: 602 гр. , воды в рационе: 499.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.41 мкг.
Витамин Е: 0.02 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 1.47 мг. Витамин С: 0.33 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Железо: 1.25 г. Калий: 325.69 мг.
Кальций: 88.25 мг. Магний: 44.02 мг.
Натрий: 70.12 мг. Фосфор: 65.92 мг.
Холестерин: 2.25 мг. Сера: 38.77 мг.
Хлор: 56.46 мг. Йод: 3.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru