вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 40.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, яйцо- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 354.42 жиры:21.58 г. белки: 11.82 г. углеводы: 30.12 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 72.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 29.56 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.29 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 295 мг.
Кальций: 130 мг. Магний: 32.88 мг.
Натрий: 81 мг. Фосфор: 191 мг.
Сера: 115.2 мг. Хлор: 97.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг. Холестерин: 228 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru