вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло оливковое- 10.00 гр, сливки 10 %- 25.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 121.619 жиры:12.552 г. белки: 0.98 г. углеводы: 1.27 г.

съедено еды: 37 гр. , воды в рационе: 20.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 1.43 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин B1: 7.5 мкг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 1.88 мкг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 0.53 мг. Витамин С: 0.13 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 0.15 мг. Калий: 31 мг.
Кальций: 24.5 мг. Магний: 2.5 мг.
Натрий: 10.06 мг. Фосфор: 25.75 мг.
Холестерин: 7.5 мг. Хлор: 18 мг.
Йод: 2.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru