вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино красное- 200.00 гр, пицца с колбасой- 125.00 гр, курица- 240.00 гр, сыр- 40.00 гр, вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр

самый настоящий праздник вкуса

ИТОГ:

ккал.: 1139.299 жиры:67.311 г. белки: 54.88 г. углеводы: 3.52 г.

съедено еды: 706 гр. , воды в рационе: 442.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.63 мг. Витамин РР: 9.24 мг.
Железо: 1.21 г. Калий: 810.4 мг.
Кальций: 463.35 мг. Магний: 129.2 мг.
Натрий: 638.82 мг. Фосфор: 821.44 мг.
Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В3: 1.92 мг. Витамин В6: 1.24 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 5.54 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Сера: 446.4 мг.
Хлор: 184.8 мг. Йод: 0.01 мг.
Холестерин: 27.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru