вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, бульон из цыпленка- 100.00 гр, сливки 10 %- 25.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 80.125 жиры:6.1 г. белки: 4.98 г. углеводы: 1.53 г.

съедено еды: 225 гр. , воды в рационе: 210.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 2.98 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 2.9 мкг.
Витамин РР: 0.85 мг. Витамин С: 0.43 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 0.63 мг. Калий: 65.9 мг.
Кальций: 27.4 мг. Магний: 8.4 мг.
Натрий: 28.4 мг. Фосфор: 64.35 мг.
Сера: 35.1 мг. Хлор: 34.2 мг.
Йод: 3.65 мкг. Холестерин: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru